あつい・・・です・・・

こう暑いと食欲もなくなります。お風呂入ってもベッタリ。

そういうときに豆腐はあっさりしててうれしい食材です。

今日は水切りした豆腐とツナ・ポン酢であっさり仕上げました。

崩した豆腐は、キレイに切ったときの豆腐とはまた違う食感で、とても好きです

ツナのにおいがきついとアレなので、サッと水洗いしてから和えました

夏にぴったりなので、また作ろうかなーと思ってます。


今日は仕事で和歌山まで行ってきました。

電車のガタンゴトンってリズムがすごく好き　自然と眠くなっちゃうけど

私は超陸地育ちなので、海を見るとすごく感動しちゃいます。

ただ湿気のせいかムンムンモンモンで・・・汗がすごかった＾＾；

夏を生き延びれる自信が早くもないです。笑



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ではレシピ紹介です

【材料】4人前

・豆腐　1丁
・ツナ缶　1缶
・小ネギ　1本

・ポン酢　50cc
・だし汁　50cc

【作り方】

ナスの素揚げ、結構好きです。

なすって結構油吸うから怖いけど・・・相性がいいから手軽においしい助かりレシピです

レシピってほどたいしたものじゃないんだけど、おいしいので紹介＾＾


関係ないけど、さっきスマスマのエドはるみさん見てて、かなりテンションあげさせてもらいました。笑

あの人はネタは言うほどはおもろくはないけど、なんか好きです。

きれいだし、生き生きしてるし！！

ああいう大人の女性にあこがれるというか、なっていきたいというか・・・　と母に言うと、「え、あんな感じになられたら対応に困るんだけど＾＾；」と本気に引かれたり。　ですよねーー。

でもホントにきれいだしかわいらしいんで、これからも活躍してほしいなーなんて思ったり。



レポートがまたまた溜まってきてるから、今日はここら辺でおしゃべりはやめて、レシピ紹介します


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【材料】4人分

・ナス　4本
・揚げ油
・大根おろし　少々
・ねぎ　1/2本

(天汁)
・しょうゆ　大さじ２
・みりん　大さじ２
・ダシ汁　　大さじ６

【作り方】

春の天ぷらと言えば、タラの天ぷらですよね！

山菜って美味しくって好きですが、からっと揚げる天ぷらにもとっても似合う

知り合いの方にいただいたんで、きのう早速揚げちゃいました。

私は岩塩を振りかけて食べましたが、ポン酢など付けても美味しくいただけます！



今日は仕事の先輩と外食してきました

私の学校が終わるのに合わせていただいて、名駅をぶらぶら・・

食事よりも、話がメインでかなり長居してしまいました

最近お菓子づくりをしてるみたいなので、そのことでもいろいろはなせて楽しかったです


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最近更新できてなかったので今日は張り切っていくぞ！！

・・・と思い、父さんになにを食べたいか聞いたら、「カレー」といわれてしまいました。


カレーて。。（；´∀｀）･･･おいぃ･･･

そんな、カレーをルーから作れるような技術もない私がカレーを作ったって、レシピのせれるようなモノが出来るはずがない！

予想どおり、ふっつーーーのカレーができあがったので（笑）、一緒に添えたサラダのレシピを紹介します（´・ω・`）

生ハムと海藻、大根を使ったサラダ。

結構美味しい！パルメザンチーズと黒胡椒でイタリアンっぽく。

色もキレイだし、人に出すのもオシャレで良いかも。

ドレッシングは我が家はオニオンのをかけましたが、生ハムの味が大きいのでドレッシングなしでも美味しくいけますよ＾＾♪


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ではレシピ紹介！！


【材料】

・大根　
・海藻
・生ハム
・トマト
・ブラックオリーブ
・パルメザンチーズ
・黒胡椒

分量はそれぞれお好みで♪

【作り方】

今日は最近お店で見る様になった野菜、「オクラの新芽」を使った簡単レシピです

ブロッコリースプラウトやかいわれ大根などは有名ですが、このオクラの新芽はあまり知られていないかも？

オクラだけに、新芽もネバネバしていて美味しいです。なのに新芽だからシャキシャキ

サッとゆでておけばシャキシャキ感も消えないので、いろいろな料理に使えそう。

季節の柚と、なめたけとで和えたモノを、温豆腐に載せるだけ！で、他の味付けもいりません

クリスマスや正月などごちそうが続きますが、ヘルシーなものが食べたくなったら豆腐が良いかな、と思います

それではレシピ紹介！

【材料】

・オクラの新芽　1パック
・豆腐　1丁
・なめたけ　大さじ2
・柚　適量

【作り方】



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今日は簡単和えるだけ、の豆腐サラダ

昔お店で食べたときにすごくおいしくて、それから結構ハマってる。野菜はいつも違うけど

パプリカや水菜とも相性良いです、というより豆腐はなんにでも合う

我が家は時々、手作り豆腐とかもつくりますそれはまた今度にでも

今回は普通の市販のお豆腐。ホントにすぐ出来る

なんか足りない、と思ったら、夕飯前すぐにもう一品出来ちゃいます

【材料】

・豆腐　１丁
・ニンジン　１/２本
・レタス
・かいわれ　１パック

(ドレッシング)
・パプリカ　１/２個
・パセリ　大さじ１
・オリーブオイル　大さじ５
・酢　大さじ１
・塩　小さじ１/２
・こしょう　少々

【作り方】




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今日は簡単あえるだけ！の、忙しい時にうれしい一品を紹介します

私はイモ類の中では、長いもが一番好きですジャガイモも好きだけど。

とろろももちろん好きだし、バター焼きもおいしい！

でもシャキシャキっとした歯ごたえの和え物が、一番好きです

長イモの白と、明太子のピンクがかわいいです

長芋を切ってるとどんどんヌメヌメして切りにくくなるので、酢水につけてから調理してくださいね


今日のレシピとは関係ないんですが・・・

最近、ダイエットと名して　偏った物しか食べない・特定の物を食べない人が増えています

ダイエットをする事はけして悪いことではないと思います。

でも食べ物に「○○はダメ」とか「○○が良いから多く食べる」とか、そういうことを気にしすぎて、健康を損なう人も多いようです

全ての人にとって食事が「楽しいもの」であってほしいなぁと思います

食事が「怖い」という人が多いという話を聞いたので、ちょっと書いてみました。

えらそうなこといってごめんなさい

それでは簡単レシピ紹介します

【材料】二人分

・明太子　１本分
・酒　小さじ１
・長いも　１／２本
・かいわれ大根　適量

【作り方】




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